Форум » Советы родителям » ЕСЛИ РЕБЕНОК УСТАЛ. СОВЕТЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ. » Ответить
ЕСЛИ РЕБЕНОК УСТАЛ. СОВЕТЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ.
Admin: Обратите внимание родителей, что к первым признаком утомления у детей относится: Снижение качества работы (количества правильных ответов), повышение числа ошибок; Резкое ухудшение подчерка; Изменение поведения ребенка: он становится или беспокойным, или вялым, рассеянным, невнимательным, часто отвлекается; Изменение регуляции физиологических функций (внешне это не проявляется, хотя иногда отмечается повышенная потливость, покраснение лица); Появлении е жалоб на усталость: у некоторых детей процесс торможения при утомлении столь силен, что они могут заснуть. Преодоление ранней усталости у детей. Преодоление ранней усталости – задача сложная, и решение ее должно быть комплексным. От родителей требуется, в первую очередь, правильная организация труда и отдыха ребенка. Поэтому необходимо соблюдать следующие правила: 1. После занятий в школе ребенку обязателен отдых, желательно на свежем воздухе; 2. Оптимальное время для выполнения домашнего задания – с 16.00 до 18.00; 3. Лучшим отдыхом от любого вида работы является смена вида деятельности (с интеллектуальной на физическую и наоборот), поэтому во время занятий через 20 – 25минут необходимо делать перерыв – физкультпаузу (5 – 10 минут); 4. Физические упражнения, выполняемые во время перерыва, должны быть направлены на активацию позвоночных и глазных мышц, а также рекомендуется легкий самомассаж волосистой части головы пальцами рук и дыхательные упражнения; 5. На рабочем месте ученика поддерживается нормальный световой режим, температура воздуха – 18- 19 С, исключаются отвлекающие факторы; 6. Важным моментом является одобрение деятельности ученика, подчеркивание наметившихся успехов; 7. Дозировать деятельность следует так, чтобы возникающее в ее результате утомление полностью исчезало за время отдыха.
Ответов - 0
полная версия страницы